你描述这种症状对于青年来说很常见,其实这就是一个亚健康状态,和熬夜,过度劳累,过量烟酒及精神紧张都有一定的关系,所以建议你注意休息,不要熬夜,保持情绪稳定,加强锻炼,增加营养,以高蛋白饮食为主,一般经过一段时间调理就会好的。
你好:头晕,睡眠困难,最好先到正规医院检查检查身体。排除器质性病变。可以自我调整,放松心情,不要压力太大,多做户外有氧运动,多与朋友聊天,听自己喜欢的歌,作息规律,晚上睡前用热水泡脚半小时,相信会有所改善的。祝你健康快乐!
您好,就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理,不要担心。
以上是对“头晕神经衰弱,难入眠,无力,腿软,没劲,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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