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肾虚吃什么补

男 | 45岁 2012-04-23 19:57:24 2人回复来自

健康咨询描述：我是在三年之前就有肾虚的症状的，一直都没有吃过任何的补肾药物过。现在我想问一下补肾和壮阳吃什么会比较好啊？知道的朋友请告诉我一下了谢谢！

想得到怎样的帮助：请问补肾壮阳吃什么好呢？

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1.肾阳虚进食具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物。阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物；阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物。2.肾阴虚肾阴虚宜清淡，远肥腻厚味及燥烈之品。少食葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣刺激性食物。应遵循“秋冬养阴”的原则，于秋冬季进补营养粥糜，还可于冬天适当服食温热之品。

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