失眠吃什么药好

      你好，结合你的描述，可以口服甜梦口服液进一步治疗，平时注意饮食，从情绪、生活节奏、饮食上进行调适。如果通过自我的调适没有效果，需要及时到医院就诊，避免发展为慢性失眠。
      

      主要是因为心理上压力过大。要养成习惯，睡觉之前尽量不要思考问题。假如控制不了不去思考，那么可以把让你事情写在纸上，下意识告诉自己，这些问题可以等明天再去解决。要知道有些事情，不是左思右想就可以想出办法来的。另外，白天应该适当增加体育锻炼，可以让你身心舒畅，晚上也更容易入睡。睡觉之前可以用热水泡脚，喝牛奶，听舒缓的音乐等等。