我总是感觉别人在注意我，在看我！敏感别人

      病情分析：
      你好，依你所述，你敏感，多疑，有被监视感。
      指导意见：
      不知你是心理压力太大，还是什么原因，我建议你最好到附近的正规精神心理医院就诊，做个心理测试，明确一下诊断，确诊后再用药物治疗或者心理疏导。
      

      你描述的主要是存在焦虑紧张情绪，影响到日常生活。建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。
      

      你好，总是感觉别人在注意自己。变得敏感多疑，实际主要是自己对自己的很多方面是不接纳的，很抗拒的。有深度的不自信。建议告知家长，做一段时间的心理治疗，会对你有切实的帮助。
      
      以上是对“我总是感觉别人在注意我，在看我！敏感别人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！