得了腰间盘突出怎末治

      根据你的叙述考虑，腰椎间盘突出是，反复腰肌劳损，引起的能突出引起神经压迫症状，平时需要注意，避免长时间保持一个姿势，注意适度活动，增加腰部肌肉韧带的力量保护椎间盘，同时需要注意，保暖。多吃蔬菜蛋白类的食物，利于增强身体抵抗力。
      

      你好，根据你所描述的情况分析来看。腰间盘突出，建议及时到医院就诊，可针灸，理疗，按摩治疗。平时睡硬板床注意休息，可带腰围，缓解疼痛。
      

      您好，腰椎间盘突出建议你睡硬板床，，牵引，理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭，无效时可以考虑手术治疗，
      
      以上是对“得了腰间盘突出怎末治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      腰间盘突出建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。另外也是可以考虑理疗的。