健康咨询描述: 我平时比较胖,但吃的下睡的香,自认为身体还不错的。没想到这次检查发现我血脂偏高,还有轻度脂肪肝。为了身体健康,我不得不决心减肥,听朋友说每天喝茶就可以减肥,我家里有好几种茶叶。
想得到怎样的帮助:请问减肥效果较好的茶是哪种?
你好,想要减肥,减肥的最好效果就是控制饮食增加运动量,建议你采取控制饮食和运动的方法减肥,平时要控制主食的摄入量,每顿饭不要进食过饱,晚餐可以用蔬菜水果代替,尽量多运动。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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