减肥平台期

女 | 24岁 2012-04-26 21:33:17 2人回复来自

健康咨询描述：我过完年准备跟男朋友结婚了，最近半年都在积极的减肥。在健身房运动减肥，一个半月能瘦10斤。但是最近我发现减肥进入了平台期，不管怎么运动，怎么节食体重也不见下降了。

想得到怎样的帮助：请问怎样才能度过减肥平台期？

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你好，如果你比较胖，并且是腹部，腰部比较肥胖，这是内脏脂肪高，是脂肪代谢障碍，如果减肥学，除了多做有氧运动，少吃饭以外，还需要从调理内分泌入手才会有效果。