健康咨询描述: 最近这段时间我有的时候经常感觉头晕,而且特别容易饿,因为自小就爱吃甜食,现在每天也都会吃一些糖,家人都担心是糖尿病,怕是吃糖吃的。我想问问吃糖真的会导致糖尿病吗
想得到怎样的帮助:希望可以了解一下糖尿病是否与吃糖有关系
糖尿病发病与进食过多糖类没有必然关系,但与长期高热量饮食以及肥胖有关,如体重超标需要限制热量摄入,避免油炸食品,少吃肉,糖类也含有一定热量也不适合肥胖者大量进食,但糖类热量值比脂肪低很多,适量进食一般没有问题,不过糖尿病患者或糖耐量减低者应该避免进食糖类,因为会造成血糖的过快波动。可能每位医生观点不同,仅供参考
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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