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眼皮跳在医学上叫“眼睑震颤”，其产生的原因主要有两种：一种是失眠或睡眠不足、眼睛过度疲劳、神经衰弱、贫血、烟酒过度等；另一种是某些眼病引起的，如屈光不正、结膜炎、角膜炎、麦粒肿。我们偶尔发生眼睛跳，多半是休息不够或吃了刺激性食物和某种药物所致。这种眼睛跳，不影响健康，也与福祸无关。但眼睛跳发生频繁或持续时间长、眼跳幅度大，应及早就医。
您现在的情况可能还是视疲劳引起的，您的情况还是要注意用眼卫生，平时注意正确的用眼姿势，避免视疲劳，适当的做眼保健操，饮食上可以多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。
您好，建议先去医院做相关检查，排除眼睛，脑部器质性病变，平常应避免紧张，情绪和压力，不要长时间用眼导致眼睛血液循环不流畅，引起眼睛痉挛的现象。
以上是对“出现了眼角痉挛该怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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