怎样可以快速增高

      你好，很高兴回答你的问题，你应该拍骨龄片，看骨缝是不是闭合，如果没有闭合的话，可以晚九点之前睡眠多运动都有利于长个，多吃含钙的食品。建议做生长激素激发实验，如果生长激素缺乏的话，给予补充生长激素。
      

      你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
      

      病情分析：
      您现在的情况还能不能继续长高，最好是去做个骨闭合情况检查，这样就有准确的结果了。
      指导意见：
      平时要多注意锻炼身体，跳高、跳绳和打篮球是最好的选择，饮食上也要注意多吃点奶类和蛋类食物。
      
      以上是对“怎样可以快速增高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！