记忆力不好，吃什么能补呢？

男 | 25岁 2012-04-29 12:24:50 3人回复来自

健康咨询描述：我才二十几岁，记忆力很不好，丢三落四的，有什么食物是可以提高记忆力的？
我也经常吃鱼，好像没怎么改善啊！

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2012-04-29 12:31:15 我要投诉

      病情分析：
      您好，其实丢三落四的情况一方面是记忆力，另外也和一种习惯以及个体差异有关的。
      指导意见：
      至于提高记忆力，鱼的确是一个好方法但是以海鱼为好，另外多吃核桃类的坚果也对促进脑发育有很好的作用。

朱晶威海市立第三医院副主任护师擅长: 乳腺增生,静脉曲张,阑尾炎,肠梗阻等日常护理咨询帮助网友：6292

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2018-04-23 20:24:49 我要投诉

你好，根据你的描述，记忆力不好，大多是由于平时生活心理压力过大引起的，可以保持良好的情绪，吃点核桃和鱼，应该会有改善的。

刘秀梅朝阳县中心医院二级心理咨询师擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症帮助网友：26951

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2018-04-23 20:16:49 我要投诉

      出现记忆力差，可能与神经衰弱，脑供血不足等有关。可以用营养神经的药物治疗，如b族维生素，安神补脑液等。同时避免过度的精神刺激，避免熬夜，精神紧张等因素。

      以上是对“记忆力不好，吃什么能补呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！