懒人减肥法

女 | 26岁 2012-05-01 09:16:06 2人回复来自

健康咨询描述：我生完孩子哺乳之后,身体就变形了,粗粗的腰,大大的肚子,以前的衣服全穿不得了,而且不好买大款的衣服,穿上也不好看了,所以想减肥,又不愿意运动,请问有懒人减肥法吗?

想得到怎样的帮助：请问我是一个懒人该如何减肥呢?不想运动的.

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2018-05-10 05:57:46 我要投诉

你好，根据您所描述的这种情况来看，如果想进行减肥，这种情况下，首先要进行控制饮食，并且增加体育运动锻炼，才可以达到减肥的效果。不通过运动一般无法减肥

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2018-05-10 06:05:08 我要投诉

你好，根据你的描述，哺乳以后身体胖得厉害，但是不想运动，那这种情况你就控制下自己的饮食，不要吃油腻，油炸，高热量食物，一日三餐只要吃六分饱，尤其是晚上的主食，不要吃任何的食物，晚饭后散步一个小时。