男士如何自慰,经常自慰危害有多大的呢

      你好，根据你的描述，这个长期手淫的话，这个就是很容易引起肾虚的情况，主要表现就是腰酸，没有精神，建议，这个肯定是需要节制呢，完了记得就是再节制的基础上，再吃点中草药调理呢，长用的就是肾气丸和五子衍宗丸加减即可。
      

      手淫本身不会带来任何损害和不良后果。过度的手淫,会导致出现神经衰弱和泌尿生殖系统的问题以及性功能障碍,如慢性前列腺炎,性感异常,遗精,阳萎等病症.最好节制.建议最好保持在一周1~2次为好。
      

      病情分析：
      你好！根据描述，其实自慰的方法很多,一般来说自己刺激自己的外生殖器,用手来回套弄等方法,使阴茎勃起达到射精,享受高潮这就叫自慰。
      指导意见：
      自慰过度对身体是没有好处的,长期的话容易导致阳痿,早泄,勃起障碍,严重的还可能导致不孕不育,你目前没有这样的习惯的话,最好还是不要尝试。
      
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