总是难以入睡，越是想睡，越睡不着，又胡思

      病情分析：
      这个是因为你失眠，加上心理问题，造成你东想西想，其实没有必要的。你有什么心事，可以跟朋友倾诉一下的
      指导意见：
      还有，你可以睡眠前喝上一杯热牛奶，或者睡眠前用热水泡脚。还有就是，可以适当运动，出外走走，放松一下的
      

      病情分析：
      这种情况建议晚上吃艾司唑仑，白天可以服用美抒玉，能改善您的状况，也可以选择中药养血安神片治疗
      指导意见：
      不论前一晚休息得如何，一定要按时起床到室外活动，中午午睡1小时，没有午睡习惯的也躺着休息1小时，到时叫醒，形成良好睡眠习惯
      
      以上是对“总是难以入睡，越是想睡，越睡不着，又胡思”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你提供的情况，你这种情况是入睡困难。
      指导意见：
      引起入睡困难的因素很多。很大的一个可能就是你根本不累。建议你晚上用温水泡脚促进末梢血液循环，这样就有利于入睡。还有白天经常活动一些，这样让自己累一点晚上就很容易入睡了。
      

      病情分析：
      很高兴能帮助到您，你的情况应该是轻微的神经衰弱导致的，建议你每天要顺其自然的睡觉，不要强迫自己睡觉，睡前不要想过多的事情，可以再睡前喝包牛奶，可以促进睡眠。
      指导意见：
      你好，建议你也可以喝些安神补脑液，调理生物钟，睡前不要过多的思考事情，祝您健康