一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯,养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊,即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,芝麻油,蜂蜜,多喝水等。就一定会改善便秘的。
指导意见:
2016-12-0710:18:32我要投诉便秘是很多人都会有的情况,有的人便秘的时候还会在脸上长出很多的痘痘,还会有口气的情况,那么怎么解决呢,看看下面的办法吧。首先:你每天要保证补充充足的水量,这个补水量要跟你个人来定,不能一下子和那么多的水,这样会对我们的肾造成压力的。第二点:在平时的日常生活中要多吃点水果,建议多吃香蕉,因为香蕉有润肠的功效,有利于排便。同样也要提醒大家,不要吃的太多。第三点:每餐建议喝一杯酸奶,酸奶,乳酸菌在胃中是非常有利于我们的食物的消化,这有利于食品的吸收,可以杀菌。第四点:每天晚上睡觉之前,喝一杯蜂蜜水,不要喝完就睡觉,那样会造成眼部浮肿,喝完蜂蜜水后半小时再睡觉,蜂蜜水的功效和香蕉差不多,但是它要多出一点就是还有排毒的功效。如果你有时间,建议你平时也多运动运动,因为平时我们都坐办公室,一坐几乎就是一天,很少运动,体内血液循环也不好,也很有可能导致便秘。
以上是对“每天便秘该怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,做个直肠手术,按理需要保持大便通畅,否则容易导致伤口崩裂或者继续损伤局部,现在便秘,可能因为你前期用泻下药过多引起的。建议你通过中药调理。
指导意见:
你好,中药治疗便秘,效果不错,但中医便秘分型比较多,有因冷,有因热,有因气滞,有因血虚,治疗各不相同,需要根据具体的情况调治,你目前没有明显的叙述,无法给你具体的建议,但是通过中药调理肯定有效而且对身体影响很小,所以,建议你最好去当地找中医师给你亲自诊察后开具合适的中药调理,不能自行服用泻药处理。
祝你健康快乐。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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