身体200斤

      指导意见：
      您好，运动可以让体重降下来，但重点在于坚持，同时还要控制饮食。建议您尽量不要吃含有过多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉汤等，不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁，坚持锻炼，慢慢体重可以降下来的。
      

      病情分析：
      这种情况首先要去除危险因素戒烟、禁止过度饮酒，药物的话最好用抗血小板药物如阿司匹林
      指导意见：
      早睡早起，适当锻炼，一定要吃早餐，吃饭清淡为好，尽量不要吃油腻辛辣的，经常吃海带，鱼油比较好
      

      病情分析：
      导致肥胖人易困的原因就是超重的人，在能量消耗中易产生乳酸，从而使人感觉疲劳，故需要靠休息来解乏。
      指导意见：
      建议你采取科学的方法来减肥，适当的运动和控制饮食能有效减轻体重
      
      以上是对“身体200斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！