减肥成功的人

女 | 50岁 2012-05-04 00:06:03 2人回复来自

健康咨询描述：我现在是50岁,但是我的体重已经有140斤了,每天拖着这么沉重的身体进进出出的.给我的生活带了了诸多的不便,我下决心要减肥,但不知道从哪一步开始,请成功的人帮忙指点一下

想得到怎样的帮助：哪位是成功减肥的,帮忙支招一下吧.

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2018-05-19 12:58:28 我要投诉

你好，根据你所提问的问题，如果想要减肥的话，那么一定要有耐心和毅力选择控制饮食和体育锻炼的方式是最好最健康的每天晚餐尽量少吃或不吃，多吃蔬菜水果，坚持体育锻炼一到三个月，效果会非常好。