我用了两天的苹果酸奶减肥法之后，每天吃了

女 | 20岁 2012-05-04 16:09:30 3人回复来自

健康咨询描述：我用了两天的苹果酸奶减肥法之后，每天吃了一点东西就会很涨很难受，有的时候还有想吐的感觉
苹果酸奶法就是第一天只能吃苹果，连水也不能喝。第二天吃酸奶。

投诉

其他类似问题

黄健黑龙江省第二医院主治医师擅长: 小针刀，穴位埋线，火针，针灸推拿、脾胃不调，中医儿帮助网友：9473称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2012-05-04 16:23:54 我要投诉

      病情分析：
      你好朋友,根据你的提问,这个应该是运动减肥的,不应该节食.
      指导意见：
      骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下

2012-05-04 16:34 ask26674934a2 追问

那我的胃口现在是这样的情况，应该怎样去养一下胃呢？

2012-05-04 17:26医生回答：

应该去医院保护一下胃黏膜的.希望对你有帮助.祝您及家人身体健康.

王婷聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 急慢性白血病、骨髓增生异常综合征、再生障碍性贫血、帮助网友：9719

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-23 15:44:46 我要投诉

您好，爱爱医真诚为你服务，首先请您放松心情，如果有不适症状的话，请立即停止此方法。减肥是一个循序渐进的事情，不要一次性用力过猛。别担心，有需要帮助的可以再来咨询，愿您幸福健康！

王祥连云港市精神病医院副主任医师擅长: 精神分裂症,抑郁症,躁狂症帮助网友：2570称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-23 16:02:39 我要投诉

      你好，根据你的描述情况，平常养成良好规律的生活习惯，建议多运动，多做户外活动，保证健康的身体体型。规律的作息时间，合理饮食，早中晚餐营养均衡，希望对你有帮助。

      以上是对“我用了两天的苹果酸奶减肥法之后，每天吃了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！