无饥饿慢消化减肥法

女 | 23岁 2012-05-04 20:26:07 2人回复来自

健康咨询描述：我天生就是一个肥胖者，上年在朋友的祝福下和男朋友结婚了，现在宝宝也出身了，我听人家说生完BB后是一个很好的减肥时段，但是生完BB后身体比较虚弱，想减肥又担心不安全。

想得到怎样的帮助：对于在坐月子的妇女该如何减肥？

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2018-05-04 15:16:11 我要投诉

你好，根据你的描述，在坐月子的时候是不适宜减肥的，这个时候应该多休息，你可以在家里适当的做一些运动，比如说广播体操四肢伸展运动，千万不要为了减肥而伤了身体。

谢红霞国药同煤总医院主任医师擅长: 小儿感染性疾病，小儿肾病，结缔组织疾病，新生儿疾病帮助网友：17955

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2018-05-04 15:39:58 我要投诉

不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。