长期以来,胆子特别小意识中经常出现让自己害怕的东西

      这不是神经衰弱,也不是身体弱的,就是神经有点过份敏感.注意放松自己,不要太紧张.
      

      神经衰弱的定义神经衰弱是指由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张，从而产生了精神活动能力的减弱.其主要临床特点是易于兴奋又易于疲劳.常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍，不少患者病前具有某种易感素质或不良个性.神经衰弱的原因目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因.凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱.如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张；经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张.人类中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用.而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭.在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱.神经衰弱的发病机理神经衰弱主要是各种原因造成大脑皮质内抑制过程的弱化.因为内抑制过程在人类种族的发展和个体发生上兴奋过程发生的晚，因而是比较脆弱的，在高级神经活动过度紧张甚至失调或伴有其他有害因素时（如；躯体其他疾病），它不仅容易受到损害，而且常常最先受到损害，表现为兴奋过程相对亢进即神经衰弱的早期阶段.此时，病人的自制能力减低，一些平时能够控制不该流露出的情绪及情感反应会失控表现出来，如；易激惹、不稳定.兴奋性释放增加了神经细胞能量的消耗，而且，使高级神经活动的兴奋--抑制规律紊乱.另外，由于内抑制过程的减弱，又使神经细胞恢复能力减低，造成神经细胞能量减少和衰竭性增高.所以，临床上病人易兴奋，衰竭的也就快.神经衰弱的典型症状一、神经衰弱的症状体症1.易兴奋、易激惹.2.脑力易疲乏，如看书学习稍久，则感头胀、头昏；注意力不集中.3.头痛、部位不固定.4.睡眠障碍，多为入睡困难，早醒，或醒后不易再入睡，多恶梦.5.植物神经功能紊乱，可心动过速、出汗、厌食、便秘、腹泻、月经失调、早泄.6.继发性疑病观念.2、神经衰弱病人临床表现复杂，同时有多种精神症状和躯体症状，归纳起来可分为6大类症状：(1)脑力不足、精神倦怠由于内抑制过程减弱，当受到内外刺激时，神经衰弱病人的神经细胞易兴奋，能量消耗过多，长期如此，病人就表现为一系列衰弱症状：患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退.(2)对内外刺激的敏感日常的工作生活中，一般的活动如读书看报、收看电视等活动，往往可作为一种娱乐放松活动，但此时本病患者非但不能放松神经，消除疲劳，反而精神特别兴奋，不由自主地会浮想联翩，往事一幕幕展现在眼前，眼睛在看电视，自己脑子常也在“放电影”.尤其是睡觉以前本应该静心入睡，而病人不由自主地回忆、联想往事，神经兴奋无法入睡，深为苦恼.此外还有的病人，对周围的声音、光线特敏感，对其强弱的变化“斤斤计较”，引以苦恼.有的医生认为，此时是因病人的“感觉阈”下降.所谓“感觉阈”就是我们身体所能感觉到的最低限度的刺激强度.我们的周围、我们的身体内部，时时有不同的刺激产生，但并不是所有的刺激我们的感觉器都能感受到.如刺激强度太弱，我们就无法感知.只有当刺激强度达到一定程度时，才能被我们的感受器感知，这种能使我们感受到的最低刺激强度称为“感觉阈”.人与某些动物之间就存在不同的感觉阈，比如对气味的辨别，狗就比人类鼻子灵敏得多，某种气味弱时，狗能辨出，人却无法感知，说明狗对气味的感觉阈要比人低得多，所以狗可当警察——警犬，是警务人员侦破案子的得力助手.人与人之间对不同的刺激的感觉阈是不同的.一般来说，神经衰弱患者的感觉阈下降，从而比正常人对刺激更为敏感.这是因为本病患者因神经内抑制减弱、兴奋亢进，从而感觉阈下降，对体内、外的刺激，正常人感受不到的，他常感觉到了.如身体内部的胃肠蠕动、血管舒缩稍有变化，正常人是感觉不到的，神经衰弱病人能“准确”感知，“生动”描述，所以病人的临床症状很多，繁杂无章.病人就诊时往往是滔滔不绝，症状表现也可以是“百花齐放”，多种多样，甚至是奇怪的.有的病人讲“肠内有一股气在上冲”，背心如有气上冲，甚至还可描述气走的线路，似肉内有虫子行走等，此时若能排除器质性病变，则都属于感觉阈下降，神经过敏所引起的.综合诸多病人的症状，可归纳出神经过敏的特点：①没有器质性病变存在；②病人对某个部位、某个症状越注意，痛苦就越明显，倘若转移其注意力，则明显减轻甚至消除；③病痛部位的分布不一定符合解剖部位，而且位置也不固定，或会变动；④病人叙述的症状多而杂，使人不得要领，讲了大半天，最后还搞不懂他哪里不舒服.(3)情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性内外环境中的刺激无疑是引起和影响人的情绪活动的决定因素，但不是唯一因素，为什么面对相同的刺激，不同的人的反应却不一样？这是由于人是自然界中的最高级动物，对精神生活有自觉性，有极强的制约作用，当然这种制约作用因人而异，主要是由神经的内抑制所决定的.神经衰弱的病人，由于内抑制减弱，遇事(刺激)易兴奋，从而缺乏正常人的耐心和必要的等待.往往表现为：①易烦多忧面对生活中的各种矛盾和困难，即使是容易解决的矛盾，正常人来说可能是“不屑一顾”的事，他总觉得困难重重，无法解决，以至唉声叹气，终日愁眉苦脸.倘若身体有些不适，更是担心和紧张不安，如患者因腹胀、厌食而担心患了胃癌或其他不治之症，这是一种疑病心理.有的医生认为，40％的神经衰弱患者在病程中出现短暂的、轻度的抑郁心境.病人对已发生的事，过多地自责或怨恨别人，但本人不会有自杀的企图或意念.②易喜善怒内抑制帮助我们冷静地处理问题.神经衰弱病人，由于内抑制下降，从而表现为情绪波动大，对各种刺激在未做出细致的分析和鉴别之前就大怒或大喜，缺乏正常人所具备的忍耐性.表现情绪急躁，喜与别人争吵，工作稍不顺心，就对别人发脾气.若碰到好消息，马上就大喜过望、热泪盈眶不能自制.(4)紧张性疼痛通常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见.患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬，有的还表现为腰背、4肢肌肉痛.这种疼痛的程度与劳累无明显关系，即使休息也无法缓解.疼痛的表现也往往很复杂，可以表现为持续性疼痛，或间歇性疼痛，有的病人还表现为钝痛或刺痛.总的来说，神经衰弱病人紧张性疼痛表现繁多，但与情绪紧张密切相关.(5)失眠、多梦睡眠是人脑最好的休息方式之一.一般来说，人生中有l/3左右的时间是在睡眠中度过的.睡眠时，大脑皮质的皮质下部处于广泛地抑制状态，由脑干中特定的中枢进行调节，使大脑进行内部的重组、整顿和恢复.神经衰弱病人，由于大脑皮质的内抑制下降，神经易兴奋，睡眠时不易引起广泛的抑制扩散，难以入睡或不够深沉，容易惊醒或睡眠时间太短，或醒后又难以再睡.长期如此，势必形成顽固性失眠.失眠后白天头昏脑胀，精神萎靡，使学习、工作效率低下，病人深感痛苦.到了晚上又担心失眠.从而，因焦虑而失眠，由失眠而焦虑，互为因果，反复影响，终为神经衰弱的失眠症.神经衰弱的病人常诉“睡不着”，典型经过是：上床以前似乎头昏欲睡，上床以后脑子静不下来，思维活跃，浮想联翩，因此心里很焦急，愈急就愈睡不着，病人可能会试用各种方法使自己静下来，或做其它放松试验，但往往无效.此时，病人对周围的各类声、光刺激特别敏感，时钟的嘀嗒声、汽车的喇叭声、脚步声、别人的鼾声、室外的灯光、音乐声等，都会成为其失眠的理由，病人恨不得周围不得有任何光线和声音.但即使在十分安静的环境里，病人也会有“理由”失眠，如自己的心跳也会烦得无法入睡，这样折腾数小时才能入睡，不久，鸡鸣天亮又该起床了.本世纪以来，科学家们对梦的研究渐渐深入.在实验中，他们发现睡眠分为2种，即正相睡眠期和异相睡眠期.人在睡觉时，这两种时期互相交替，每个周期约90—120分钟，正相睡眠期又叫慢波睡眠期，是不会做梦的，异相睡眠期又叫快波睡眠期，只有异相睡眠期才会做梦.如果按成人每晚睡眠8小时计算，最多只能做5—6次短时间的梦，总的做梦时间，不会超过2小时，不可能整夜都做梦.既然每个人每晚睡眠时都会做梦，但为什么醒后，有时能够回忆“梦”，有时却不能呢？如果此人在异相睡眠时，即在做梦时被惊醒，他就能够回忆自己的梦境，如果做梦当时不被惊醒，逐渐进入正相睡眠，梦境也就被遗忘，醒来也就记不起来了.(6)心理生理障碍有些神经衰弱的病人，求治的主诉(病人最痛苦，最主要的症状)可能不是上述的5种，而是一组心理障碍的症状，如头昏、眼花、心慌、胸闷、气短、尿频、多汗、阳萎、早泄、月经不调等，很容易把本病的基本症状掩盖起来.焦虑是许多病人的基本症状之一.焦虑可能是易于疲劳、记忆障碍、失眠的继发症状.病人经常对现实生活中的某些问题过分担心或烦恼，也会对未来可能发生的、难以预料的某些危险而担心烦恼.总的来说，神经衰弱病人的临床表现是复杂的，通常认为最主要的表现是脑力不足、失眠、敏感、情绪波动等.神经衰弱的诊断一、诊断依据1.存在导致脑功能活动过度紧张的社会心理因素.2.具有易感素质或性格特点.3.临床症状以易兴奋，脑力易疲乏，头痛，睡眠障碍，继发焦虑等.4.病程至少3个月，具有反复波动或迁延的特点，病情每次波动多与精神因素有关.5.全面体格检查，包括神经精神检查或其他必要的各项检查，确能排除其他躯体疾病或早期精神病者.2、诊断标准：1985年《中华神经精神科杂志》编委会在《神经症临床工作诊断标准》中重写了神经症的定义“神经症指一组精神障碍，为各种躯体的或精神的不适感、强烈的内心冲突或不愉快的情感体验所苦恼.其病理体验常持续存在或反复出现，但缺乏任何可查明的器质性基础；患者力图摆脱，却无能为力.”神经衰弱也符合上述特点，病人无器质性病变，常为失眠、脑力不足、情绪波动大等不能自主的症状所苦恼.但是神经衰弱的病人，没有严重的行为紊乱，这与严重的精神病如精神分裂症是有区别的.我国新近的诊断标准介绍如下：A：至少具备下列4组症状中的3项，方可诊断为神经衰弱.a衰弱症状：精神疲乏、脑力迟钝、注意力难集中、记忆困难、工作学习不能持久.b兴奋症状：工作学习、用脑均可引起兴奋，回忆及联想增多，自己控制不住，可对声光敏感，并且语言增多.c情绪症状：紧张、易激动、烦恼.d心理症状：紧张性疼痛(头痛、腰背或肢体痛)，睡眠障碍(如入睡困难、多梦、易醒、醒后乏力)，植物神经功能障碍(如心悸、多汗).B：病程迁延至少3个月以上，病情常有波动.休息后减轻，工作学习紧张则加重.C：如伴有焦虑情绪往往是短暂的、轻微的，在整个病程中不占主导地位.另外，在诊断时还应注意与其它疾病的鉴别，应排除疲劳综合征、应激综合征、躯体疼痛、药物中毒、抑郁症、精神分裂症、心理障碍等类似疾病.神经衰弱的治疗一、治疗原则1.心理疗法为主.2.辅以药物治疗.3.辅以物理或其他疗法.2、疗效评价1.近愈：精神症状和躯体症状消失，自觉良好；能恢复病前工作能力和生活.2.好转：精神症状和躯体症状基本消失；能从事脑力和体力活动.3.未愈：精神症状和躯体症状基本无变化.3、专家提示神经衰弱有被过滥诊断的倾向，因此神经衰弱满天飞，而实际上是极少的.当一些患者被戴上神经衰弱而久治不愈时，需考虑有否将焦虑性神经症、抑郁性神经症等误诊为神经衰弱之可能.因为象焦虑性神经症及抑郁性神经症同样具有神经衰弱的某些症状如失眠、疲劳、多梦、记忆减退、注意力不集中、精力不足等.神经衰弱一般采用中西医药综合性治疗，以镇静安神及解释支持性心理治疗为主.治疗时使患者获得充分休息，是治愈的最重要要素.4、治疗方法神经衰弱症状繁多，且病程迁延，得病后短期内能药到病除者甚少，虽现有治疗神经衰弱的方法不少，如药物治疗、心理治疗、康复治疗、物理治疗，中医治疗等等，每种治疗方法都各有所长，很难说其中的哪种方法效果最好.选择治疗方法一般都因人而异.有些病人听人介绍说某药物或某种方法治神经衰弱有神奇效果，便放弃了原本已取得一定疗效的方法，盲目地更换成他人的方法，结果不仅不见有效，原先的疗效可能也因此一并丢失了.因此，治疗神经衰弱正确的方法应该是，在专科医师的指导下，根据病情选择合适的方法，一旦方案既定，不宜随意更动，见效后仍需作适当巩固.以下是目前临床上几种常用的治疗方法：药物治疗：较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药，这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果，其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用.常用的药物有阿普唑仑、黛力新与氟西汀、帕罗西汀等.若部分病人自觉脑力迟钝、记忆减退，可予服用小剂量脑代谢改善剂，如吡拉西坦、银杏叶片等.中医治疗：中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致，治疗时应按辨证施治原则，选择不同的处方.此外，针灸、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对部分神经衰经也有一定疗效，可在医师指导下选用.心理治疗：可以通过解释、疏导等向病人介绍神经衰弱的性质，让其明确本病并非治愈无望，并引导其不应将注意力集中于自身症状之上，支持其增加治疗的信心.另外还可采用自我松弛训练法，也有心理医生采用催眠疗法治疗.物理治疗：有经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物反馈治疗等多种.总之，治疗神经衰弱的方法不少，最好能综合使用，若能调动病人主观能动性，积极配合治疗，更能达到最佳治疗效果.【治疗】皮肤针(一)取穴主穴：颈椎1~7两侧、胸椎5~12两侧.配穴：额部、头部、眉弓、神门、足3里、3阴交.(2)治法上述部位均取，重点用皮肤针叩刺主穴之两侧，手法轻度或中度.先从颈椎开始，自上而下叩刺两遍.然后在胸椎5~12作横行刺，每横行部位3针.在穴位表面0.5~1.5厘米范围内按常规叩刺20~50下.额部横叩打3行，头部呈网状叩打.手法同前.每日或隔日1次，12次为一疗程，疗程间隔一周.(3)疗效评价以上法共治疗224例，结果治愈15例，显效101例，有效102例，无效6例，总有效率为97.4％.病程短者疗效好，病程长者疗效差[2，3].耳穴压丸(一)取穴主穴：心、缘中、神门.配穴：肾、皮质下、阳性反应物、内分泌、脾.(2)治法一般仅取主穴，效不显时加选配穴.压物可用王不留行子，绿豆或冰片(预先制备成米粒大之颗粒)，贴压于双侧穴上.然后按压1分钟，使耳廓充血发热.令患者每日自行按压耳穴3~5次，睡前必须按压1次，时间约1~2分钟.隔日换贴1次，5次为一疗程，疗程间隔4天.(3)疗效评价共治398例，结果临床痊愈120例，显效167例，有效93例，无效18例，总有效率95.4％[4~6].耳穴埋针(一)取穴主穴：心、肾、神门、枕、皮质下.配穴：胃、肝、脾.(2)治法主穴均取，效不显时，酌加配穴.严格消毒耳穴后，将揿钉形皮内针埋入，上以胶布固定，令患者每日自行按压3~4次，以感到轻微疼痛、胀、发热为佳.每次一侧耳，双耳交替.5~7天换埋针1次，2次为一疗程.(3)疗效评价共以埋针法治疗191例，结果临床痊愈84例，有效84例，无效23例，总有效率为87.9％.临床对比观察发现，其疗效优于服西药者，且单侧埋针与双侧同时埋针疗效基本相同[7，8].刺血(一)取穴主穴：阿是穴.配穴：内中魁.阿是穴位置：多位于两耳根之上半部.内中魁穴位置：手中指掌侧正中线，近指侧节横纹中点一穴，前后1分各一穴，左右共6穴.(2)治法先以耳穴探测仪或探测棒在耳根部仔细测出敏感点，做好标记.常规消毒后，用消毒弹簧刺针或3棱针迅速点刺，出血如绿豆大.每次只刺一侧，每日或隔日1次，两耳交替.治疗时间以上午或下午为佳，夜晚进行者效果较差.疗效不显者可加刺另一侧之内中魁穴.5~7次为一疗程.(3)疗效评价共治254例，显效150例，有效88例，无效16例，总有效率为93.7％[9].体针加敷贴(一)取穴主穴：百会、4神聪.配穴：涌泉.(2)治法主穴针剌.先针百会，向前横剌1寸，施快速均匀左右捻转手法，持续2分钟，间隔10分钟，再行前法，反复3次，令患者带针48小时.百会起针后，继针4神聪，均向前横剌1寸，以提插手法，轻、快、匀运针2分钟，间隔10分钟，再行前法，反复3次，令患者带针24小时.出针后，再针百会如前法.如此，以9天为一疗程，疗程间隔3天.配穴，取珍珠粉、朱砂粉、大黄粉、5味子粉适量混匀.每次3g用鲜竹沥调成糊状，均分两份，集中涂于5cm×5cm大小的医用胶布上.于每晚睡前分贴于左右涌泉穴，连续9天为一疗程，疗程间隔3天.(3)疗效评价共治重症失眠患者168例，痊愈85例，有效69例，无效14例，总有效率91.7％.神经衰弱患者的注意事项-神经衰弱注意营养营养障碍时也会出现神经衰弱的一些症状.饥饿时人可以出现疲劳感、注意力涣散、行动迟缓、头痛头晕、嗜睡或失眠等神经衰弱症状，除食物以外对任何事物都不感兴趣.此外维生素B、维生素C的缺乏，水、盐的摄人不足等等，都可以出现神经衰弱症状.大脑需要的营养物质，除了脂类、蛋白质、糖类、氧气和水分以外，其他如维生素、钙、磷、钾、镁以及微量元素等也是不可缺少的.神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物.富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等.富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等.富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等.富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母、肝、豆类、花生、小麦、胚芽、糙米、燕麦、玉米、小米、甘薯、棉籽油、卷心莱及海藻等.富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C.富含微量元素的食物：如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等.神经衰弱的预防防治神经衰弱，最主要的一点是要对该病有正确的认识，坚定战胜疾病的信心.1：首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息.学会科学用脑，防止大脑过度疲劳.2：根据每个人的体力、爱好，每天坚持适当的体育锻炼如打球、游戏、体操等.3：进行必要的治疗，如食疗，针灸、理疗和气功等.神经衰弱的食疗方法根据中国传统医学的观点，神经衰弱的患者可依照不同情况，选用以下食疗方法调理.肝火上升型症状心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数.此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等.气血两虚型症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱.此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等.心肾不交型症状心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数.此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物，如：糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等.神经衰弱之成因众多，病程较长，患者应解除烦恼，树立信心，并根据各自体质积极进行适当的体育锻炼.同时，应选用必要的药物，对症治疗.此外，还可选用以下食疗保健验方：天麻炖鸡材料：母鸡1只（重约1500g），天麻15g，水发冻菇50g，鸡汤500g，调料适量.烹制方法：将天麻洗净切片，放入碗中，上笼蒸10min取出.鸡去骨切成小块，用油氽一下，捞出.葱、姜用油煸出味，加入鸡汤和调料，倒入鸡块，用文火焖40min，加入天麻片，再焖5min，勾芡，淋上鸡油.食法、食量：佐餐或单食均可.功能：平肝息风，养血安神.小技巧：偏方1：睡前喝1杯热糖水，使大脑皮层受到抑制，会很快入睡.2．睡前喝1杯热牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用.3．睡前，将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡.4．百合15克，与粳米、糯米各50克，共煮成粥，加适量冰糖食用.5．鲜百合50克，用清水浸一昼夜，与冰糖合炒食用.6．取生熟枣各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下.7．可用鲜百合60-90克与蜂蜜适量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用.8．取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出.以洋葱酒10ml，牛奶90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁.调和后，于睡前30分钟饮用.9．莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神作用.使用时，把莴笋带皮切片煮熟，睡前喝汤，有助眠功效.10：用37花泡水喝，安神有助于睡眠.花生叶汤取鲜花生叶适量，煎水取汗睡前服.7天为1疗程，多见效于第2-3个疗程中.适用于肝火上炎型及心肾不交型患者.莲心汤取莲子心30枚，放盐少许，水煎，每晚睡前服，连服10天.适用于肝火上炎型、心肾不交型患者.酸枣仁汤取酸枣50克，水煎.睡前服，7-10天为1疗程.适用于心肾不交型患者.薏仁红枣粥取糯米、薏苡仁各50克，红枣10枚，加水共煨粥.日服2次，连服10天.适用于心肾不交型患者.合欢叶汤取合欢叶100克，每晚水煎.睡前服，7-10天为1疗程.适用于心肾不交型患者.杞叶炒猪心取猪心1个，洗净切丁，枸杞叶150-200克，用花生油按常法炒熟佐餐.适用于加气血两虚型神经衰弱，以及癫狂、精神分裂症等.5味子汤取5味子15-20克，水煎服.适用于神经衰弱.2味猪脑汤取猪脑1个，怀山药50克，枸杞15克，洗净后同放入锅中，加适量清水，食盐、葱、姜，煨熟即成.适用于神经衰弱.拌猪脑将猪脑100克泡入清水中，剔除血筋洗净，沥水后加适量黄酒、葱、姜，入屉用旺火蒸20分钟左右取出，凉后加入芝麻油10克，酱油、蒜泥各适量，拌匀即成.适用于神经衰弱.症见失眠、多梦、记忆力减退、头昏、乏力.莲子百合猪肉汤取莲子、百合各30克，与瘦猪肉丝250克加水共煨汤，肉熟后调味即成.适用于神经衰弱.症见心悸、失眠、头昏、遗精等.有此一说：吃猪蹄可治神经衰弱猪蹄中的胶原蛋白由众多的氨基酸组成，而其中每3个氨基酸中就有一个甘氨酸.食入猪蹄后，胶原蛋白在人体小肠中可被转化为大量的甘氨酸，这些氨基酸不仅能在体内参与合成胶原，而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性递质，对中枢神经有镇静作用.因此食用猪蹄有利于减轻中枢神经的过度兴奋，对焦虑及神经衰弱、失眠等有改善作用.人们还发现，有的人小腿麻木，还有某些药物引起痉挛现象，常喝猪蹄汤也有一定的治疗和缓解作用.但应注意，因猪蹄油脂过多，动脉硬化及高血压患者少食为宜，如素有痰湿阴滞、消化不良者也应慎用.