顽固性失眠中医

男 | 35岁 2012-05-06 20:03:16 2人回复来自

健康咨询描述：医生你好，我有失眠的毛病已经有很长时间了，一开始我都没有很在意，总以为过一段时间就会好的，所以睡不着的时候我就玩游戏，可现在我头发变得稀疏了，才知道问题严重了。

想得到怎样的帮助：请问顽固性失眠怎么治疗？

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2018-05-22 18:50:27 我要投诉

你好，失眠就是在睡觉方面有障碍，不易入睡。首先要保持愉快的心情，可以看一下心里医生，进行心里的调节。其次身体里或许存在着慢性疾病。适当的运动。

王燕玲二级心理咨询师擅长: 擅长失眠，焦虑，抑郁症治疗。帮助网友：3351

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2018-05-22 18:40:03 我要投诉

你好！失眠的主要原因可能个人的情绪，心理状况，社会因素等有关。长时间失眠会引起情绪的改变，记忆功能的下降，注意功能的下降，白天困倦等症状。失眠的治疗在应用药物治疗的同时，辅助以心理治疗。建议你去正规医院的心理科或睡眠科就诊。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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