吃香蕉能减肥么

女 | 25岁 2012-05-08 11:29:25 2人回复来自泉州市

健康咨询描述：我最近在减肥，我都不吃饭的，我肚子饿了我就吃香蕉，好不好这样，会不会有什么副作用呢，因为我水果所以我感觉吃多了应该也没什么吧，还是说我这样吃的不对的呢。

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通过你的描述考虑，合理的减肥，需要在饮食运动方面多调理，建议三餐规律饮食少吃，少吃油腻食物，多吃水果和蔬菜，每天坚持锻炼身体，这样有助于减肥。

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2018-05-20 19:29:08 我要投诉

你好，很高兴为你解答，如果只是单一的吃香蕉，是不能够进行减肥的，而且还容易引起营养不良，建议您可以每餐少吃主食，多食新鲜蔬菜以及水果，配合适当的运动，能够达到很好的瘦身效果。