本人今年二十五岁了,现在到了找对象的下谁知道面食减肥怎么样呢

男 | 25岁 2012-05-08 20:34:08 1人回复来自

健康咨询描述：本人今年二十五岁了，现在到了找对象的年龄了，最近相过几次亲，但是效果不怎么理想，原因都是因为我太胖的缘故，现在想下定决心减肥找一个对象，但是试过很多方法效果都不明显。有知道的推荐下，面食减肥怎么样呢？

想得到怎样的帮助：请问下谁知道面食减肥怎么样呢？

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赵华堂聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,妊娠期高血压,子宫肌瘤,颈椎病,乳腺帮助网友：20968

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2018-05-13 13:52:26 我要投诉

      指导意见：
      你好，你如果想要减肥的话，首先要有强大的意志力，从现在开始忌口三餐，吃饭之前先刷牙喝水，降低食欲，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果，在饮食上不能吃的过于油腻，不要高兴或者不高兴的时候都通过食物来解决，积极锻炼身体，可以参加一个游泳班，