吃什么疏菜减肥

女 | 24个月 2012-05-09 10:40:31 1人回复来自

健康咨询描述：下来是胖了十多斤，主要是下半身变得好肥，想想夏天也快到了，再这样下去不行呀，我可怎么穿漂亮裙子呢。

想得到怎样的帮助：请问吃什么疏菜可以减肥？

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夏宝军宿州市第一人民医院副主任医师擅长: 上呼吸道感染，肺炎，慢性气管炎，胸腔积液，气胸，肺帮助网友：6970

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2018-06-02 21:51:01 我要投诉

1.冬瓜冬瓜含有大量的维生素C和钾盐，而钠盐含量较低，低钠利尿，减少钠水储留，能阻挠糖类变成脂肪，因此冬瓜是减肥之妙品。2.黄瓜黄瓜中的维生素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定的作用，黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，故有减肥功效。3.萝卜萝卜含胆碱物质，能降血脂、降血压。此外，萝卜中的糖化酵素和淀粉酶，能分解食物中的淀粉和脂肪，帮助消化，促进脂肪的消耗与利用，直接达到减肥的目的。