植物神经失调怎么办

      建议你让他平时要养成好习惯，保证规律的作息时间，做到劳逸结合；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可喝小米粥，多吃核桃、苹果和橘子；睡前可喝一杯牛奶助睡眠，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶、咖啡和酒；可服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；可服用刺五加片儿或酸枣仁；严重失眠就要服安定类药物，但要从小剂量开始，避免成瘾；也可到神经类专科医院去就诊接受治疗。
      

      植物性神经失调是由多种原因引起的。生理、心理、社会等因素，综合作用的结果。而精神刺激因素又是一个很重要的作用。治疗的时候一般采用药物和心理疏导相结合。