怀孕七个来月睡眠不好头疼是怎么回事？

      病情分析：
      根据你提供的情况，可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，药物的话可以口服养血安神丸，朱砂安神丸
      指导意见：
      运动是非常好的方法，跑跑步，跳跳绳，打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动
      

      你好，睡眠不好会引起头疼，需要去医院查一下血压是否正常，排除一下妊娠高血压综合征。如果血压正常的话，就不用担心。睡觉前放松，不要思考问题，睡不着可以数自己的呼吸，数三五百下，能帮助渐渐入睡。
      

      首先避免焦虑的情绪。相信失眠问题，只是暂时的。所以在睡不着时，把关注点放到呼吸上。观想平静美好的画面，比如。平静的湖面上，有一条小船，在轻轻的荡漾，涟漪，一圈一圈的在向外扩散……。或者蓝蓝的天空有朵朵白云，在慢慢的向远处飘动……飘动……。
      或者是背诵一段自己特别喜欢的短文。不必思虑它的意义，是单纯的，反复的背诵。这样大脑容易放松下来，也就容易入睡了。
      
      以上是对“怀孕七个来月睡眠不好头疼是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！