现在还是大二,暑假的时候去实习,但是找了好几家也没有合适的

女 | 21岁 2012-05-14 11:07:03 1人回复来自

健康咨询描述：现在还是大二，暑假的时候去实习，但是找了好几家也没有合适的，现在在家待着，我想趁这个机会减肥，之前我一直吃榴莲，周围的同学都说榴莲是高脂肪的食品，我也没怎么在意，现在吃的这么胖。。

想得到怎样的帮助：榴莲是高脂肪、高热量、高胆固醇的食品吗？

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2018-06-01 09:20:29 我要投诉

你好根据你所提问的问题，如果想要减肥的话最好的办法就是控制饮食和体育锻炼，在日常生活中多吃蔬菜水果，比如苹果火龙果含糖量低的水果，榴莲的热量很高不建议你经常食用。而且容易上火。每天坚持一个小时的快走或者慢跑或者跳绳锻炼都能有效的帮助你减肥。

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