请问我这样的情况可以生育么？怎样提高精子质量附监测报告

健康咨询描述： 请问我这样的情况可以生育么？怎样提高精子质量附监测报告；液化时间:60分钟 黏稠度:一般 精液量:4ml ph值:7.2 正常形态精子78％ 畸形精子22％ 被检精子总数:230个 精子密度（10^9l) 84.4 活动精子总数156个 精子活率 66.3％ a级 14.2％ b级 26.5％ c级 12.5％ d级 46.8％ 曲线速度（微米/秒）19.0 路径速度 9.3 直线速度 7.9 侧摆幅指0.8 平均移动角度（度/秒） 133.1 直线运动精子数 81个 直线运动精子密度（10^9/l) 29.6 直线运动精子活率 34.3％ 线性度 34.9％ 前向性 71.1％ 摆动性 44.8％ 鞭打频率 4.8％ 快速直线运动精子数 23个 快速直线运动精子密度（10^9) 8.2 呈快速直线运动精子活率 9.3％ 上皮细胞 （/hp) 0－2 生精细胞 1－2个 精子存活率 65％ 头部畸形 18％ 尾部畸形 1％ 混合畸形2％