健康咨询描述: 了,但是最近她的睡眠老是不好,经常起夜,总说心脏跳的厉害,然后再躺下,还是睡不着,昨天晚上竟然一夜没有睡.我很担心她这样对孩子不好,但是我也没有办法,也不知道什么方法可以让她睡觉
想得到怎样的帮助:请问,怀孕后晚上失眠怎么办?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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