我一直睡眠质量不是很有一点轻微的声音,也会让我从梦中醒来
男 | 58岁 2012-05-15 19:41:37
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健康咨询描述： 我一直睡眠质量不是很好，有一点轻微的声音，也会让我从梦中醒来。醒来后再想入睡，就非常的困难了，有时一整夜也睡不了几个小时，由于睡眠不足，工作上总是出错。
想得到怎样的帮助：请问，睡眠质量不好，也是失眠的一种吗？
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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