我是一名即将高考的高三生,可能是最近压力太大了

女 | 17岁 2012-05-15 20:05:18 来自

健康咨询描述：你好，医生，我是一名即将高考的高三生，可能是最近压力太大了，晚上基本睡不着觉，白天还很困，老师建议我们晚上睡觉之前去跑步，最好跑到累的跑不动为止

想得到怎样的帮助：请问，跑步对治疗失眠有效果么？

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