健康咨询描述: 我爸爸在年轻时间就轻微的脑神经衰弱,现在50多岁了,晚上老是只睡上几个小时就醒了,长期吃些睡宝等,怎么才能彻底治疗呢
1.合欢花茶∶配方合欢花2至3钱,红糖适量.制法与服法∶将合欢花洗净后放入茶杯,用沸水冲泡,加入红糖即可服用.功效与主治∶养心健脾,解郁理气.用於神经衰弱、胸闷不舒,常饮可使身心愉快,头脑清晰.2.绞股蓝茶∶·配方∶绞股蓝(又名7叶胆甘茶蔓5叶仙草)5钱至一两.·制法与服法∶将洗净、乾的绞股蓝放入茶杯中,放入沸水,闷泡5至十分钟即可饮用.·功效与主治∶镇静、安眠、抗紧张作用.经验证明,连续服用此药没有不良反应,长期服用可以强身健美延年益寿,又因不含咖啡因及茶碱,对人体没有刺激,睡前饮用还有安神、调整失眠等效用.所以绞股蓝又有「平民人参」之称.3.玫瑰花茶∶·配方∶玫瑰花3至5钱.·制法与服法∶将玫瑰花瓣放进茶杯内,冲入沸水,加盖,稍待,即可服用.·功用与主治∶有养心安神,疏肝解郁的作用,对妇女月经过多,忧郁型之胃神经官能症(胁部闷痛、发胀或兼有泄泻及便秘).4.含羞草茶∶·配方∶含羞草(知羞草怕羞草)一般用5钱至2两.·制法与服法∶将含羞草全草,洗净后加水适量,文火浓煎,去渣饮用.·功用与主治∶宁心安神、镇静、清热利湿作用,用於失眠、神经衰弱.
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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