你好!青春期的男孩儿越来越帅,成为男子汉,青春期的女孩亭亭玉立越来越靓,要归功于性腺.性腺活动踊跃,引发出青春发育期的主题--第2性征的出现.性腺是与生俱来的.在青春期前,性腺一直处于休眠状态.进入青春发育期,性腺开始复苏,它所分泌的激素--性激素决定了青春期少男少女第一性征(男女生殖器官)的发达和第2性征的出现.那么,什么是第2性征呢?第2性征是指性发育的外部表现.除男女有别的生殖器官外,在身材、体态、相貌、声音等等方面男孩和女孩都表现不同,有着明显的差异.在第2性征发育的同时,青少年在心理或生理上都有了改变.一般来说性情显得较为忧虑、暴躁、对看不惯的事较易发脾气,但对异怀却充满了兴趣,对“性”产生了好奇.这种心理、情绪、行为等方面的变化受文化媒体及社会因素影响较大,称为第3性征.这方面并无明确的生理基础,而是由社会性别角色的获得而形成的.……2)如何评价手淫?对这个问题不能一概而论,对一个心身健康,认识正确的人,适度的手淫并无害处,特别是夫妻长期分离,女方有病,妊娠禁欲,婚后由于夫妻间的需求差异,不可能完全一致,某一方有时也会以此种方式来弥补其不足,那么,此时用手淫的办法是较为现实的.未婚男女,每月有规律的手淫1--2次,以解除心理上的或生理上的满足,并不影响健康.在医生指导下进行手淫的方式还是治疗某些性功能障碍的办法之一,临床上常用手淫采集精液标本,以供临床检查.手淫本身不会带来任何损害和不良后果.假如频繁手淫,成为习惯,甚至认为手淫可以代替性生活,手淫后又造成一种精神负担而难以自拔,特别是一些人发生手淫,会产生内疚和自责心理,往往想要改正,可是在生理的自发冲动下又难以自制,从善的心愿又遭到挫折,导致精神上的损害.而且过度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等,主要表现为:1.中枢神经系统和全身症状:如意志消沉,记忆力减退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多梦,头昏,心悸等.2.泌尿生殖系疾病:慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等.……4)解除手淫6法:1.正确认识性生理与性心理,了解手淫对身心的影响,消除对手淫的过度恐惧与焦虑.2.减少性刺激.少接触有色情或性内容的书刊、影视作品,交往时多谈别的话题,少谈与性有关的内容.3.保持生活期律,按时作息,不要“赖”床,减少在床上发生性冲动的机会.4.按照渐进原则,逐步减少手淫次数.用理智和意志控制自己的性冲动,循序渐进.已经减少的次数作为一种成功,会强化自己的意志,提高控制手淫的自信心.5.试图一下子完全戒除手淫,因目标太高反而不容易成功.对过度手淫的心理治疗通常有催眠疗法和厌恶疗法.进行催眠治疗时首先要消除对手淫的担心与焦虑,然后心理医生再针对各种症状予以催眠暗示:“当你躺到床上时,你会很快沉静下来,迅速入睡,而且睡得很深、很香.通过催眠治疗,你今后不会再犯手淫,也不会再想要手淫了.你睡熟了,手淫的习惯也彻底好转了.随着你的手淫习惯的停止,你不会再头晕,记忆力也好转了,你已经完全恢复健康了.”除医生催眠外,自我催眠也可达到放松、入睡和治疗手淫的效果.6.厌恶疗法治疗手淫可采用橡皮圈厌恶疗法形式进行.也就是在手腕套上橡皮圈,一感到有性冲动就拉橡皮圈弹打自己,疼痛的感觉会压抑性冲动.然而马上去干别的事情,以转移对性冲动的注意力.自己默记每次性冲动要拉多少次橡皮圈才能抑制性冲动,经过反复治疗,拉橡皮圈的次数会逐渐减少,直至戒除手淫.
温馨提示:
多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡。
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