经常睡眠不好，人觉得很累。手心脚心发烧。
健康咨询描述： 多年来，我一直睡眠不好，晚上10点左右睡觉，不仅进入睡眠状态缓慢，睡眠质量也相当差，连连做梦，就这样也常常是凌晨3、4点就醒来再也睡不着了，白天觉得很疲乏，眼睛也觉得干涩难受，经常觉得脚、手心烧得难受。
曾经的治疗情况和效果：
1、服用过归脾丸，逍遥丸，补中益气丸等。
2、无过敏室史。
想得到怎样的帮助：请问应服用哪些药物，怎样才能治愈这病，尽快恢复健康。不再受到失眠的恐扰。
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病情分析：
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
指导意见：
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
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你好你的情况考虑神经衰弱的可能性较大，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松
以上是对“经常睡眠不好，人觉得很累。手心脚心发烧。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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