您好，人家都说吃饭会长胖，为了减肥我晚上

      病情分析：
      对于有的人来说，吃饭会长胖但有些人就不一定能长胖，你的这种饮食习惯非常不好
      指导意见：
      建议不要以节食的方法来减肥。最好的方法是运动减肥，节食减肥的效果不会很好而且对身体还不好，容易反弹。坚持慢跑每天半小时少吃油腻的食物
      

      病情分析：
      您好，吃饭只要吃合理，平时适当做运动就不容易发胖，如果不吃或少吃就容易影响到身体健康。
      指导意见：
      所以，上述您的情况是不对的，平时可以增加蔬菜，减少主食、甜食、油腻食物，但并不是说不吃油、不吃甜，凡事注意度，关键是平时要坚持运动才行，三餐规律，有问题欢迎来问。