健康咨询描述: 医生,你好,我是一名有着八年之久的失眠患者,之前都死吃着安定片维持着,可是最近一年我发现吃安定片也不起作用了,想买个针灸治疗仪器试试,看看效果怎么样
想得到怎样的帮助:请问 针灸治疗仪治疗失眠效果怎么样啊?
你好,如果你是失眠患者,建议调整生活习惯治疗。适当的运动应该对睡眠有好处,你可以试一下以下的方法:用一个小盒子装一点捣碎的洋葱或生姜,睡前放在枕头边,这可以让你早点入睡!注意,使用前盒子要密封,睡前再打开,要不效果没那么好!
引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如压力紧张,另一方面也与躯体因素有关,例如各种躯体不适,或者患有原发病。根据不同的原因具体分析,首先保持平常心态。养成良好的睡眠习惯,严重失眠则需要药物治疗。针灸对于某些患者可能有帮助。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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