健康咨询描述: 近这一个月里每天晚上都睡不好,,很难入睡啊!!!9点在床上,,1点还未睡着,好不容易睡了,有做梦。。在半梦半醒状态,,大脑好像没休息过,,在这之前我也曾经发过帖了,,但是回复我要我放松心情等等的话,,本人本身没什么烦恼,最烦恼就是睡不好,麻烦请有检验的医生给个好的良药我吧,例如吃什么中药?口服液之类的,,非常感谢!!!!
你好:你可以口服养血安神糖浆看是否有效果.
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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