孕妇应吃什么食物

女 | 27岁 2012-05-31 23:58:50 1人回复来自

健康咨询描述：我老婆昨天下午刚刚查出怀孕了，我们备孕了很久才成功的，现在简直是开心坏了，因为是第一个孩子嘛，肯定特别的紧张，我妈也是不停的在问我老婆想吃什么东西，所以我赶快上网来查查看，可不能让我老婆缺了营养。

想得到怎样的帮助：请问孕妇平时应该吃什么食物比较好呢？

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2017-11-05 08:43:03 我要投诉

你好，孕妇饮食应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品，多吃一些蔬菜水果补充维生素，也可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素，肉类选择瘦肉及动物内脏。

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