听见人说话就烦躁，想远离开，正常吗
女 | 23岁 2012-06-01 15:51:56
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健康咨询描述：
患者女，23岁，此前身体状况良好。
此次病情:
也不知道是工作原因还是其他什么，现在的工作是我不能选择的，工作不是很多，但是不能集中精力做好，也不想做，几乎离不开音乐，不爱说话。同事只要说话就特别烦躁，实在是逃不了我就会发火，脾气很差我讨厌我现在的样子，我这是怎么了？
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医生回复区
2022-11-07 14:19:19 我要投诉
病情分析：
面对的实际问题，使得心情紧张、焦虑、烦恼、忧心忡忡，总是担心有什么不测的事情发生，终日忐忑不安，
也总是将焦虑的内容加以程度上的扩大，陷入迷宫般地出不来。这种焦虑常常伴有植物神经亢进的表现，心里发慌，
腰酸背痛，手掌出汗，呼吸急促等。
指导意见：
要有决心控制住自己的焦虑情绪。焦虑心理是人的自我的心理活动，依靠别人只能是开导、疏解，真正起作用的是自己的决心。你或者抑制自己的情绪，或者转移兴奋点，勇敢地向焦虑挑战，或者平心静气地扪心自问“焦虑能解决问题吗？”总结一下以往的焦虑的教训，进一步认清焦虑是徒劳无益。这对于抑制焦虑是很有帮助的。
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