记忆力下降吃什么好
男 | 72岁 2012-06-02 12:26:39
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健康咨询描述： 我公公是一上了岁数我觉得脑子就不好用了，原来还是个干部呢，现在脑袋记忆力下降的很快，有的时候你说过去的事，他过一两天就忘记了，短暂的记忆还是可以的，好担心啊。
想得到怎样的帮助：请问老年人的记忆力下降的很快，吃什么比较好呢？
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医生回复区
2012-06-02 12:27:30 我要投诉
你好，能改善记忆力的食品：杏：含有丰富的维生素A和维生素C，可改善血液循环，抵抗感染，有助于减轻忧郁和失眠等。香蕉：含有大量矿物质，特别是钾盐，有助于预防精神疲倦。卷心菜：可帮助清洁血液的不洁部分，，促进脑的血液循环。它亦含丰富的维生素B族，可防止记忆疲劳。甘笋：有大量的维生素A，可预防动脉硬化，而动脉硬化能导致记忆力衰退。
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