主要是睡眠不足经常想天天晚上做梦,睡眠病部好

      病情分析：
      梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平
      指导意见：
      时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
      

      病情分析：
      如果多梦肯定是容易导致睡眠质量下降、嗜睡等的表现。
      指导意见：
      对于多梦的症状建议你平时注意增加锻炼，保持平和心态与开朗的心情，同时注意规律作息（最佳入睡时间应该是夜间的十到十一点），并注意睡前热水浴或泡脚或饮用热牛奶或蜂蜜兑水都可以提高睡眠质量，必要时可以口服药物如参芪五味子、谷维素等调理下。
      
      以上是对“主要是睡眠不足经常想天天晚上做梦,睡眠病部好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！