早上起床难,怎么办?
保密 | 0个月 悬赏20个健康币
2005-12-19 21:17:31
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健康咨询描述： 我是一名在校大学生,现在天气冷了,早上总是起不了床去上课,所以现在旷课很多,以前我都没有这样过的,也不知道现在我是怎么了?有时晚上睡觉前都叫同宿舍的同学明天叫自己去上课,可是每次醒来后,总为自己找一些不去上课的理由,然后就继续睡,不去上课了,我也知道,再这样下去的话,就意味着自己将变成一个废物,会很对不起花那么多钱送自己来读书的父母亲,可是我又不知道怎么办才好,请大家帮帮我好吗?在这里感谢你们了!!~~~~
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李红 驻马店市精神病医院 护师
擅长: 焦虑症、失眠、抑郁症、人格障碍、儿童心理、精神分裂
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2005-12-20 21:12:05
冬天谁都是不愿意起床的.懒床很正常.但是好象你的自制力格外的差哦!越拖会越不想起的.建议给自己定一个目标,晚上先准备好明天上课的资料,到时间后强迫自己起床,闹钟一向马上就起，一分也不要拖,坚持上几天就会好的.要不克服,不坚持,或许真的会形成惰性的呀.
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