你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食:少吃糖、淀粉、动物脂肪等,以吃七分饱为度,这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的
对于未成年来说,还在长身体的时候,减肥方法的选择要慎重,最好要安全性比较高的最好,才不会影响身体的正常发育,所以建议选择中医减肥。中医在减肥的同时不影响身体的正常发育,比较适合未成年人。
你好,健康的减肥秘笈就是:适当控制饮食+积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循,最重要的就是要坚持,坚持就是胜利。
以上是对“未成年吃什么减肥药最好,见效最快,而且不会反弹”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我之前服用过芬兰艾森,已经停药三个月了,效果还是不错的,我前期减得比较慢,当时还着急,怎么会不瘦呢,是不是买到假货了啊,也跟他们咨询了一下,他们说过了平台期就好了我也就坚持服用,效果还不来,一个疗程下来瘦了18斤,怎么说呢,我也是比较满意的,我很多朋友正在服用呐,你也可以去尝试一下的,加油!
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