有问必答网儿科矮小症 → 练瑜伽能长高吗

练瑜伽能长高吗

女 | 21岁 2012-06-24 19:11:44 3人回复 来自

健康咨询描述: 我个子很矮,21岁了才155CM,听人家说练瑜伽可以长高,是真的吗?我现在就开始有在练,如果有效的话就太好了。

想得到怎样的帮助:请问:练瑜伽能长高吗?

医生回复区

姜楠
姜楠 辽宁省健康产业集团本钢总医院   主治医师 擅长: 糖尿病,小儿哮喘,矮小症 帮助网友:10649
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2018-06-25 08:05:36 我要投诉

      你好,根据你描述的情况,能拉伸躯体,身材比例调整,从视觉上拉高。运动的话可以选择稍微负重运动,比如跳绳,对骨骼及长高有帮助。
      

李春苗
李春苗 淮北矿工总医院   副主任医师 擅长: 湿疹、荨麻疹等过敏性皮肤病;带状疱疹、丹毒、毛囊炎 帮助网友:33425
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2018-06-25 08:11:51 我要投诉

      你好,可以去医院检查一下骨龄,看骨龄有没有闭合,要多锻炼身体,多做运动,多吃含钙高的食物,保持有充足的睡眠,身高主要是跟遗传有关。
      

金美花
金美花 哈尔滨市第六医院   主任医师 擅长: 水痘,肝炎,腮腺炎,猩红热,麻疹,痢疾,出血热 帮助网友:9723称赞:6
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2018-06-25 09:48:26 我要投诉

      你好,根据你的描述情况,你的年龄建议到医院做一下骨垢线检查,如果没有闭合就有长高的机会,练瑜伽、各种球类运动、跳绳等都有助于长高。
      
      以上是对“练瑜伽能长高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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