听说小孩多吃一些虾有好处，请问有哪些好处
男 | 7岁 2012-06-27 15:50:00
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健康咨询描述： 听说小孩多吃一些虾有好处，请问有哪些好处呢？虾皮的含钙量远远超过虾肉，连虾壳一起吃下去是不是很补钙？那么最好怎么做虾？
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2012-06-27 15:50:25 我要投诉
虾营养极为丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。虾肉质松软、易消化，并且富含砱、钙，为老年人的营养佳品和对小儿、孕妇尤有补益功效。信用虾的时候需注意－－腐败变质的虾不可食；色发红、身软、掉拖的虾不新鲜，尽可能不吃；虾背上的虾钱应挑去不吃；染有宿疾者不宜食用；有对虾过敏疾病（支气管炎，鼻炎，皮炎，荨蔴疹等）的患者不可食用。食用过量的虾会导致上火。一般人正值上火之时，不宜食。
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