我今年15周岁，男孩大夫说我缺少维生素，请问吃

      你好朋友别担心,这种情况，吃纽徕佛钙铁锌软胶囊可以的啊你放心
      

      你好，很高兴为您解答问题。维生素缺乏的话，建议平时多吃蔬菜和水果，积极补充，也可以口服复合维生素来补充，还是以食补为主，你说的药物可以用
      

      你好，医生只是说你缺少维生素，你为什么要钙铁锌一起补，其实，铁，锌，钙是互相影响吸收的，维生素c是可以促进铁吸收的，如果缺少微量元素补钙铁锌，但是要分开补。
      
      以上是对“我今年15周岁，男孩大夫说我缺少维生素，请问吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，平时建议饮食一定要全面，吃一些含维生素的新鲜水果和绿色蔬菜。含粗纤维的五谷杂粮及动物内脏含维生素也较高。适量活动，多晒太阳。能食补不要药补。
      

      您好，根据您的描述，钙铁锌都是微量元素，并不是维生素，建议查一下到底是缺乏什么维生素，适当补充，另外建议多吃水果蔬菜，其中含有大量的维生素。