请问医生我心理是不是有些问题。。要怎样治
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请问医生我心理是不是有些问题。。要怎样治疗
中午时，我看见一条狗向我跑来，一跳一跳的。似乎有点疯，我有点吓到了，慢慢走，不过它在离我一米左右的地方停了下来，原来它嘴里有块骨头，它就停在那吃了，我就回过头来不看它，慢慢走。可我回家后，突然觉得腿那里疼，我就怀疑是那狗咬的？翻开裤子看，没牙印，不过有几个小红点伤口，不知道是不是咬的。。那些伤口不痛不痒，不过我朦胧的感觉好像那狗都没有碰到我啊，我也不敢确定有没有碰到，因为当时脑子好像一片空白，我也不敢回头看。不过我检查过裤子没有一点烂。。请问医生我是不是有点杞人忧天啊。。。。我想应该没事，可心里老想这件事，这是不是强迫症啊。。。该怎么办呢。总是想来想去
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病情分析您好！通过对症状描述，可以感受到你身心的紧张，长期紧张焦虑恐惧无意识的会增强对他人对外界的防御，导致缺乏安全与信任感，甚至对自己也不信任，需要健康指导。意见与建议人是矛盾的结合体，对于自己，有时勇敢，有时懦弱，当负性情绪情感增多时难免懦弱，需要学习放松技巧，人在放松状态下是勇敢，真诚，开放。如多作自己喜欢的事让情绪上的愉悦，也可以多与人沟通交往，建立良好人际关系是情感的需要，给自己归属，亲密与信任可以让压力降低，通过与他人的良好沟通，也可以转移紧张，选择适合自己的放松运动，通过运动修身养性，以增加承受能力，掌控情绪能力以及自我修复平衡能力。
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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