中医可以通过安神的药物来调理,也可以通过针灸的方式来改善,是针灸印堂,四神聪,神门合谷等穴位都有利于安眠,安神的药物可以服用安神补脑片,朱砂安神丸,脑心舒口服液等,一般中药店都可以买得到。
中医认为失眠的原因很多,思虑劳倦、内伤心脾、阴阳不交、心肾不交、阴虚火旺、心气虚以及胃中不和等因素,均可影响心神而失眠。发生常与心脾肝肾及阴血不足有关,其病理变化总属阳盛阴衰,阴阳不交。临床治则当以补虚泻实、调理阴阳为主,虚者补其不足,益气养血,滋补肝肾;实者泻其有余,消导和中。根据患者的综合情况辨证用药。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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