女人怎样才能摆脱月经不调的困扰呀

      这也主要是靠中药进行调理，但是平时的话一定要多注意。平时不要熬夜，要规律作息，健康饮食，饮食结构要合理，多食蔬菜水果，多补充维生素，平时注意锻炼身体，提高身体抵抗力。
      

      您好，1、一定要养成一个健康的生活习惯和规律的作息习惯。尽量不要在经期洗头洗澡，不要受寒受凉。2、经期切忌吃生冷及其他带有刺激性的食物，饮食以清淡温和为宜，新鲜的蔬果是调理月经的良方。3、时刻保持轻松愉快的心情，经期女性情绪起伏较大，要学会控制好情绪。4、平时积极参加各种体育锻炼，增强体质，以提高抵抗力。5、勤用温水清洗阴部，时刻都要注意保持阴部的清洁卫生。
      

      你好，这种情况建议到医院做一个盆腔B超，化验分泌物，看看有没有器质性疾病。针对性的治疗，预防病情加重，发生不良后果，尽早到医院检查清楚。
      
      以上是对“女人怎样才能摆脱月经不调的困扰呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！