酸奶能吃不？橙子，桔子能吃不？水果和蔬菜

      您好，怀孕期间需要合理膳食,注意休息.补充叶酸，钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。
      

      病情分析：
      你好，考虑是可以适当食用的，橙子橘子含有丰富的维生素c，是可以服用的，如果有便秘等情况，酸奶也是可以适当食用的。
      指导意见：
      孕期营养均衡，少量多餐，多吃鱼类，蛋类等，少吃辛辣刺激无营养的食物，比如烧烤，火锅等。
      

      病情分析：
      你好，你说的这些都是水果类食物，里面的维生素含量很高，对增加身体的营养很有帮助，对怀孕的人也有帮助。
      指导意见：
      所以你说的这些当然可以吃了；但是建议你少吃一些凉性的水果和蔬菜，寒性水果和蔬菜对胎儿不好，你可以在网上一查就知道那些蔬菜和水果是寒性的了。
      
      以上是对“酸奶能吃不？橙子，桔子能吃不？水果和蔬菜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！